目指しましょ！姿勢美人！☆コンディション・プラス☆

本日のインナーストレッチ教室は、クッションを使ったストレッチの2回目！

並んで座って、ご自分のペースで進めていってもらったのですが、
前回やったことはほぼしっかり身につけていて、感心

この座って行うストレッチ！もちろん毎日コツコツ続けることで、日々の疲れを
解消したり、猫背の改善や骨盤の簡単ゆがみケアにもなるんですが、
なにより、いざという時のために、知っておくとおススメなんです！

以前お教えした方は、会社でふとした拍子に、腰に”ピキーッ”と痛みが・・・
『やばい！これはぎっくり腰になっちゃうかも?!』と思った時、
冷静にこのストレッチを思い出し、そうはいっても会社の席ではやりにくいので
トイレに行き、便座に座って（笑）、一通りやったそうなんです。
そうしたら、痛みがすーっと楽になり、一大事にならずに済んだとのこと
『教えてもらっておいて、良かった～♪』と！

私も、まさか、トイレでストレッチをやって下さる方がいるとは想像もしませんでしたが、
肩こりや、腰痛でお悩みの方には、是非知っておいてもらいたいなと思います☆

本日の教室で、話題になったのは、血液型！
なんと、私も含めて全員B型だったんです。
どおりで、話が弾むわけだわ・・・

最近、私の周りにB型女性が、どんどん増えている気がする・・・。
類は友を呼ぶということなんでしょうか？？

もちろん、当サロンは、何型の方でもwelcomeですので、
お気軽にお越しくださいね
一緒に楽しみながら、もっとキレイに！もっと元気に！なりましょう♪

個別でのインナーストレッチトレーニングや、お友達と一緒の教室など、
ご都合に応じて、対応いたしますので、ご相談下さいね！

ゆがみ矯正＆リラクゼーションサロン
　『コンディション・プラス』
TEL   　　054-340-5100
メール　　condition-plus@nifty.com
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